1. Техника "помодоро" для управления временем:
Используйте таймер ⏳ для работы в сессиях по 25 минут, после чего делайте перерыв на 5 минут. Это поможет поддерживать концентрацию и избежать переутомления.
2. Регулярные мини-отпуска:
Встраивайте короткие "отпуска🏝️" в течение рабочего дня. Например, каждую неделю выделяйте один день, чтобы работать из кафе или другой приятной обстановки, чтобы изменить обстановку (возможен вариант смена локации в офисе).
3. Посадите дерево успеха:
Разместите на рабочем столе денежное дерево 🌳 ваших успехов. Каждый раз, когда вы подписываете новый контракт или достигаете цели, привяжите к дереву ленточку или повести брелок. Это будет вдохновлять и поднимать настроение.
4. Занятия спортом:
Регулярно занимайтесь физической активностью 💪🏻. Даже 20 минут на зарядку в день могут существенно повысить уровень энергии и снизить стресс.
5. Организация рабочего пространства:
Сформируйте уютное и вдохновляющее 🧘 рабочее место. Добавьте растения, картину или предметы, которые вам нравятся (вариант мини-аквариума с живой рыбкой тоже хорошо работает).
Это помогает создать позитивную атмосферу.
Применение этих идей поможет сохранить баланс, повысить мотивацию и снизить риск выгорания на работе 👌🏽
ПУБЛИКАЦИИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
Что такое "продажи в кайф"
Что делать чтобы не «сгореть» на работе
Интересно, какие качества развивает должность менеджера по продажам?
Как преодолеть страх работы с дорогими клиентами?